"take a deep breath" in Russian
Definition
Медленно и глубоко вдохнуть воздух, чтобы успокоиться или приготовиться к чему-либо.
Usage Notes (Russian)
Используется как буквально при дыхательных упражнениях, так и переносно для советов успокоиться или подготовиться. Важно при волнении и стрессовых ситуациях.
Examples
Before you start, take a deep breath.
Перед тем как начать, **глубоко вдохни**.
She told me to take a deep breath and relax.
Она сказала мне '**глубоко вдохни** и расслабься'.
Please take a deep breath and hold it.
Пожалуйста, **глубоко вдохните** и задержите дыхание.
Whenever I'm nervous, I take a deep breath to calm down.
Когда я нервничаю, я **глубоко вдыхаю**, чтобы успокоиться.
Just take a deep breath and tell me what happened.
Просто **глубоко вдохни** и расскажи мне, что случилось.
Sometimes you just need to take a deep breath and let things go.
Иногда нужно просто **глубоко вдохнуть** и отпустить ситуацию.