"take a deep breath" in Arabic

تنفس بعمق

Definition

استنشاق الهواء ببطء وعمق داخل الرئتين، غالباً لتهدئة النفس أو الاستعداد لشيء ما.

تُستخدم حرفياً (للشهيق العميق) أو مجازياً (للدعوة للهدوء أو التحضير)، وتكثر في النصائح اليومية غير الرسمية مثل: 'تنفس بعمق ثم تحدث'.

Before you start, take a deep breath.

قبل أن تبدأ، **تنفس بعمق**.

She told me to take a deep breath and relax.

قالت لي أن **أتنفس بعمق** وأسترخي.

Please take a deep breath and hold it.

من فضلك **تنفس بعمق** واحبسه.

Whenever I'm nervous, I take a deep breath to calm down.

كلما شعرت بالتوتر، **آخذ نفساً عميقاً** لأهدأ.

Just take a deep breath and tell me what happened.

فقط **تنفس بعمق** ثم أخبرني بما حدث.

Sometimes you just need to take a deep breath and let things go.

أحياناً عليك فقط أن **تتنفس بعمق** وتترك الأمور تمضي.