"squats" in Bengali

• স্কোয়াট

Definition

একটি ব্যায়াম যেখানে হাঁটু ভেঙে নীচে বসার মতো নামতে হয়, তারপর আবার দাঁড়াতে হয়। এটি পা ও নিতম্ব শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়।

Usage Notes (Bengali)

'squats' সাধারণত বহুবচন হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং ফিটনেস বা জিমের প্রসঙ্গে দেখা যায়। 'do squats', 'bodyweight squats', 'weighted squats' ইত্যাদি বাক্যে ব্যবহৃত হয়।

Examples

I do ten squats every morning.

আমি প্রতিদিন সকালে দশটি **স্কোয়াট** করি।

She learned how to do squats at the gym.

সে জিমে **স্কোয়াট** করা শিখেছে।

Can you show me how to do squats correctly?

তুমি কি আমাকে **স্কোয়াট** সঠিকভাবে করতে দেখাতে পারো?

My legs are sore from all those squats yesterday.

গতকালের সব **স্কোয়াট** করার কারণে আমার পা ব্যথা করছে।

He adds weights when he does squats to make it harder.

সে আরও কঠিন করতে **স্কোয়াট** করার সময় ওজন যোগ করে।

If you want stronger legs, try doing more squats every week.

আপনি যদি আরও শক্তিশালী পা চান, প্রতি সপ্তাহে আরও **স্কোয়াট** করার চেষ্টা করুন।