"sprain your ankle" in Urdu

• اَنکَھ موڑ لینا

Definition

جب آپ اپنا ٹخنہ اس طرح موڑ لیتے ہیں کہ پٹھے کھچ جاتے ہیں یا پھٹ جاتے ہیں جس سے درد اور سوجن ہو سکتی ہے۔

Usage Notes (Urdu)

عام بول چال میں استعمال ہوتا ہے، اکثر ماضی (مثلاً: 'مجھے ٹخنہ مُڑ گیا') میں بولا جاتا ہے۔ 'twist' بھی استعمال ہو سکتا ہے لیکن 'موڑ لینا' زیادہ واضح اور طبی لحاظ سے درست ہے۔

Examples

Be careful not to sprain your ankle when running.

دوڑتے وقت **اَنکَھ موڑنے** سے بچو۔

She sprained her ankle playing basketball.

اُس نے باسکٹ بال کھیلتے ہوئے **اَنکَھ موڑ لی**۔

If you sprain your ankle, put ice on it right away.

اگر آپ **اَنکَھ موڑ لیں** تو فوراً برف لگائیں۔

I can't believe I sprained my ankle just walking down the stairs.

مجھے یقین نہیں ہو رہا میں صرف سیڑھیوں سے اُترتے ہوئے **اَنکَھ موڑ بیٹھا**۔

He tried to play soccer but had to stop because he sprained his ankle last week.

وہ فٹبال کھیلنے کی کوشش کر رہا تھا لیکن اُسے رکنا پڑا کیونکہ اُس نے پچھلے ہفتے **اَنکَھ موڑ لی تھی**۔

You don't have to go to the doctor every time you sprain your ankle, but rest is important.

ہر بار **اَنکَھ موڑنے** پر ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری نہیں، لیکن آرام کرنا اہم ہے۔