"regain your composure" in Russian
Definition
Когда человек успокаивается и вновь контролирует свои эмоции или поведение после волнения или стресса.
Usage Notes (Russian)
Фраза звучит формально, часто употребляется в письменной речи и в ситуациях стресса или неловкости. Используется с местоимениями: 'regain my/your composure'.
Examples
Take a deep breath to regain your composure.
Сделай глубокий вдох, чтобы **восстановить самообладание**.
She paused to regain her composure before speaking again.
Она сделала паузу, чтобы **восстановить самообладание** перед тем как снова заговорить.
After the mistake, he needed a moment to regain his composure.
После ошибки ему понадобилось немного времени, чтобы **восстановить самообладание**.
I was so embarrassed, it took me a while to regain my composure.
Я так смутилась, что мне понадобилось время, чтобы **восстановить самообладание**.
Give him a second—he just needs to regain his composure after that news.
Дай ему минуту — ему нужно **восстановить самообладание** после этих новостей.
If you ever feel overwhelmed, just step outside for a bit and regain your composure.
Если чувствуешь себя подавленно, просто выйди на улицу и **восстанови самообладание**.