"quadriceps" in Russian
Definition
Квадрицепс — это большая группа из четырёх мышц на передней части бедра, которые помогают выпрямлять колено и важны для ходьбы, бега и прыжков.
Usage Notes (Russian)
Термин чаще всего употребляется в анатомии, спорте и медицине. В неофициальной речи иногда сокращают до "квады". Частые сочетания: "упражнения на квадрицепсы", "растяжка квадрицепса".
Examples
The quadriceps help you stand up from a chair.
**Квадрицепс** помогает встать со стула.
He injured his quadriceps while running.
Он повредил свой **квадрицепс** во время бега.
The quadriceps are located at the front of your thigh.
**Квадрицепс** находится на передней части бедра.
If your quadriceps are sore after squats, that's normal.
Если после приседаний у тебя болят **квадрицепсы**, это нормально.
Cyclists need strong quadriceps to pedal uphill.
Велогонщикам нужны сильные **квадрицепсы** для подъёма в гору.
Let’s do some quadriceps stretches before we start the workout.
Давай сделаем несколько растяжек для **квадрицепса** перед тренировкой.