"plant your feet" in Japanese

• 足をしっかりと踏ん張る

Definition

足をしっかりと地面につけて立つこと。難しい状況で踏ん張る、決意を示す時によく使う。

Usage Notes (Japanese)

直訳（身体的に安定させる）と比喩（決意を示す）の両方で使う表現。モチベーションやスポーツ場面で多い。'firmly'とよく一緒に使われる。'dig in your heels'とは違うので注意。

Examples

Before you jump, plant your feet firmly on the ground.

ジャンプする前に、しっかりと**足を踏ん張って**ください。

If you feel scared, plant your feet and take a deep breath.

怖かったら、**足をしっかり踏ん張って**深呼吸してね。

To stay balanced, you should plant your feet far apart.

バランスを保つには、**足を広げて踏ん張りましょう**。

When facing criticism, I try to plant my feet and speak up for myself.

批判を受ける時は、**足を踏みしめて**自分の意見を言うようにしています。

The coach yelled, "Plant your feet and don’t let them push you back!"

コーチが叫んだ。「**足を踏ん張って**、押し返されるな！」

You have to plant your feet in your decision and not let doubts sway you.

自分の決断に**足をしっかり踏ん張って**、迷いに流されないで。