"plant your feet" in Portuguese (BR)
Definition
Colocar os pés firmemente no chão, geralmente para se estabilizar ou mostrar determinação em uma situação difícil.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Usa-se tanto de maneira literal (estabilizar-se fisicamente) quanto figurada (ter postura firme, ser determinado). Muito comum em contextos de motivação e esportes. Aparece com 'plant your feet firmly.' Não confunda com 'dig in your heels'.
Examples
Before you jump, plant your feet firmly on the ground.
Antes de pular, **firme os pés** no chão.
If you feel scared, plant your feet and take a deep breath.
Se estiver com medo, **firme os pés** e respire fundo.
To stay balanced, you should plant your feet far apart.
Para se equilibrar, você deve **firmar os pés** afastados.
When facing criticism, I try to plant my feet and speak up for myself.
Quando recebo críticas, tento **me manter firme** e me defender.
The coach yelled, "Plant your feet and don’t let them push you back!"
O treinador gritou: "**Firme os pés** e não deixe te empurrarem!"
You have to plant your feet in your decision and not let doubts sway you.
Você precisa **se manter firme** na sua decisão e não deixar as dúvidas te abalarem.