"limbering" in Arabic

• الإحماء
• تمطية (الجسم)

Definition

القيام بتمارين أو حركات لتسخين الجسم وجعل العضلات أكثر مرونة، عادةً قبل الرياضة أو التمارين البدنية.

Usage Notes (Arabic)

غالبًا ما يُستخدم التعبير 'limbering up' قبل ممارسة نشاط أو رياضة، ويأتي عادةً مع 'up'. هو تعبير غير رسمي ويشير بشكل خاص لتحضير الجسم بالحركات والتمارين، وليس للإعداد الذهني.

Examples

The athletes are limbering before the race.

الرياضيون **يُحمّون** قبل السباق.

He was limbering his arms and legs.

كان **يُمطّي** ذراعيه وساقيه.

We started limbering before basketball practice.

بدأنا **الإحماء** قبل تمرين كرة السلة.

"Give me a minute, I'm still limbering up," she said before joining the game.

"أعطني دقيقة، ما زلت **أُحمّي** جسمي،" قالت قبل أن تنضم للعبة.

You can see the team limbering in the corner, doing stretches and warm-up drills.

يمكنك رؤية الفريق **يُحمّي** في الزاوية وهم يقومون بالتمارين والإحماء.

After limbering for a few minutes, I felt much looser and ready to play.

بعد بضع دقائق من **الإحماء**، شعرت أنني أصبحت أكثر مرونة وجاهز للعب.