"limber up" in Turkish
Definition
Spor veya egzersiz öncesinde vücudu daha yoğun hareketlere hazırlamak için hafif egzersizler veya esneme hareketleri yapmak.
Usage Notes (Turkish)
Genellikle spor, dans veya egzersiz öncesi gayriresmi olarak kullanılır. 'ısınmak' ya da 'ısınma hareketleri yapmak' şeklinde, özellikle 'önce' ile birlikte kullanılır. Resmi yazılarda nadiren yer alır.
Examples
It's important to limber up before running.
Koşudan önce **ısınmak** önemlidir.
Dancers always limber up before practice.
Dansçılar her zaman prova öncesi **ısınır**.
I like to limber up with some stretches in the morning.
Ben sabahları birkaç esneme hareketiyle **ısınmayı** severim.
Let’s limber up a bit before we start the game.
Maça başlamadan önce biraz **ısınalım**.
He usually limbers up his arms and legs before lifting weights.
Ağırlık kaldırmadan önce genellikle kollarını ve bacaklarını **ısındırır**.
Don’t forget to limber up—otherwise you might pull a muscle.
**Isınmayı** unutma—aksi halde kasını çekebilirsin.