"limber up" in Portuguese (PT)
Definition
Fazer exercícios suaves ou alongamentos para preparar o corpo para uma atividade mais intensa, como desporto ou treino.
Usage Notes (Portuguese (PT))
Utilizado sobretudo em desporto, ginásios ou dança. Frequentemente com 'before' ('limber up before...'). É informal e mais usado na fala; raramente em contextos formais. Geralmente significa preparação física.
Examples
It's important to limber up before running.
É importante **aquecimento** antes de correr.
Dancers always limber up before practice.
Os bailarinos **fazem alongamento** antes do ensaio.
I like to limber up with some stretches in the morning.
Gosto de me **alongar** de manhã.
Let’s limber up a bit before we start the game.
Vamos **aquecendo** um pouco antes do jogo.
He usually limbers up his arms and legs before lifting weights.
Ele normalmente **faz alongamento** nos braços e pernas antes de levantar pesos.
Don’t forget to limber up—otherwise you might pull a muscle.
Não te esqueças de **alongar-te**—senão podes lesionar um músculo.