"in the here and now" in Hindi

• उसी क्षण में
• वर्तमान में

Definition

अतीत या भविष्य के बारे में सोचने के बजाय वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करना या उसे अनुभव करना।

Usage Notes (Hindi)

यह अभिव्यक्ति थोड़ा औपचारिक या दार्शनिक ध्वनि देती है, ध्यान, मेडिटेशन या वर्तमान पर जीने के सन्दर्भ में अक्सर इस्तेमाल होती है। "in the here and now" कहकर सलाह दी जाती है।

Examples

She tries to live in the here and now every day.

वह हर दिन **उसी क्षण में** जीने की कोशिश करती है।

It's good to focus in the here and now when you feel stressed.

जब आप तनाव में हों, तो **वर्तमान में** ध्यान केंद्रित करना अच्छा है।

Meditation helps you be in the here and now.

ध्यान आपकी मदद करता है कि आप **उसी क्षण में** रहें।

Sometimes you just need to forget the past and live in the here and now.

कभी-कभी आपको सिर्फ़ भूत को भूलकर **वर्तमान में** जीना चाहिए।

He finds it hard to stay in the here and now during meetings; his mind always drifts off.

मीटिंग के दौरान वह **वर्तमान में** रहना मुश्किल पाता है; उसका ध्यान हमेशा भटक जाता है।

Kids are great at being in the here and now—they don’t worry much about tomorrow.

बच्चे **वर्तमान में** जीने में माहिर होते हैं – वे आने वाले कल की ज्यादा चिंता नहीं करते।