"hold it in" in Japanese

我慢する抑える

Definition

感情や涙、または生理的な欲求を外に出さず、我慢すること。

カジュアルな表現で、特に感情や涙、笑いなどを我慢するときに使います。「hold your tears in」「hold laughter in」などの使い方があります。感情を溜め込むのは健康的でない場合もあります。

I tried to hold it in, but I started crying.

**我慢しよう**としたけど、泣き始めてしまった。

He couldn't hold it in and laughed out loud.

彼は**抑えきれず**、思わず笑ってしまった。

If you need to use the bathroom, don't hold it in too long.

トイレに行きたかったら、あまり長く**我慢しないで**。

Sometimes it's better not to hold it in—just talk about your feelings.

時には**我慢せずに**、自分の気持ちを話したほうがいいこともあるよ。

She was so angry, but she tried hard to hold it in at work.

彼女はすごく怒っていたが、職場では必死に**我慢した**。

Don't hold it in—if you have to laugh, just laugh!

**我慢しなくていいよ**—笑いたいときは笑おう！