"get a grip" in Arabic

تماسك نفسكسيطر على نفسك

Definition

أن تهدأ وتسيطر على مشاعرك أو سلوكك، خاصة عندما تكون غاضبًا أو خارج عن السيطرة.

تعبير غير رسمي يُستخدم غالبًا عندما يكون الشخص مضطربًا أو عاطفيًا جدًا. استخدامه مع الأصدقاء مقبول، لكنه قد يبدو قاسيًا إذا استُخدم في ظروف حساسة.

You need to get a grip and finish your work.

يجب أن **تماسك نفسك** وتنجز عملك.

If you get a grip, everything will be okay.

إذا **تماسكت نفسك**، سيكون كل شيء على ما يرام.

Please get a grip and stop yelling.

من فضلك **تماسك نفسك** وتوقف عن الصراخ.

Wow, just get a grip—it's not the end of the world.

واو، **تماسك نفسك**—الأمر ليس بهذه الخطورة.

She finally managed to get a grip and explain what happened.

أخيرًا، تمكنت من **السيطرة على نفسها** وشرحت ما حدث.

Come on, get a grip! You're overthinking this.

هيا، **تماسك نفسك**! أنت تفكر في الأمر أكثر من اللازم.