"get a grip" in Portuguese (BR)
Definition
Acalmar-se e controlar suas emoções ou comportamento, especialmente quando está nervoso ou fora de controle.
Usage Notes (Portuguese (BR))
Expressão informal, geralmente usada para pedir que alguém pare de se desesperar ou se acalme. Pode soar rude em situações sensíveis; comum entre amigos ou em tom de brincadeira.
Examples
You need to get a grip and finish your work.
Você precisa **se controlar** e terminar seu trabalho.
If you get a grip, everything will be okay.
Se você **se acalmar**, tudo vai ficar bem.
Please get a grip and stop yelling.
Por favor, **se controla** e pare de gritar.
Wow, just get a grip—it's not the end of the world.
Nossa, **se controla**—não é o fim do mundo.
She finally managed to get a grip and explain what happened.
Ela finalmente conseguiu **se acalmar** e explicar o que aconteceu.
Come on, get a grip! You're overthinking this.
Ah, **se controla**! Você está pensando demais nisso.