"crunches" in Arabic

• تمارين البطن
• صوت قضم (غير شائع)

Definition

تمرين رياضي لتقوية عضلات البطن حيث ترفع الجزء العلوي من جسمك قليلاً عن الأرض. يمكن أن يشير أيضاً إلى صوت قضم شيء أو سحقه، لكن هذه المعنى أقل شيوعاً بالجمع.

Usage Notes (Arabic)

عادة ما يشير إلى تمرين البطن؛ عند قول 'crunches' يُقصَد التمارين الخاصة بعضلات البطن. لا تخلطه مع 'sit-ups' (تمارين أوسع للحركة). نادراً ما يُستخدم لوصف الأصوات بصيغة الجمع.

Examples

He does crunches every morning to keep his abs strong.

يقوم بعمل **تمارين البطن** كل صباح ليحافظ على قوة عضلات البطن.

My coach wants us to do fifty crunches.

يريد مدربي أن نقوم بخمسين **تمارين بطن**.

She finds crunches easier than push-ups.

تجد أن **تمارين البطن** أسهل من تمارين الضغط.

I was so sore after doing a hundred crunches yesterday.

كنت متألماً جداً بعد أن قمت بمئة **تمارين بطن** أمس.

If you want to work your core, add some crunches to your workout.

إذا كنت تريد تقوية عضلات الجذع، أضف بعض **تمارين البطن** لتمرينك.

You could hear the crunches of popcorn as everyone started eating in the theater.

كان يمكنك سماع **أصوات القضم** عندما بدأ الجميع يأكلون البوشار في السينما.