"cramp up" in Spanish
Definition
Cuando una parte del cuerpo, normalmente un músculo, se tensa de repente y duele, lo que dificulta moverlo. Puede ocurrir haciendo ejercicio o al estar mucho tiempo en la misma posición.
Usage Notes (Spanish)
Expresión informal, común en contextos deportivos o de actividad física. Suele referirse a un solo músculo o zona, no al cuerpo entero. Es habitual oír frases como 'my leg cramped up'. Diferente de 'lock up' (rigidez en la articulación) o 'freeze up' (bloqueo por nervios).
Examples
My legs always cramp up when I swim for too long.
Siempre se me **acalambran** las piernas cuando nado mucho tiempo.
If you don't drink enough water, your hands might cramp up.
Si no bebes suficiente agua, tus manos pueden **acalambrarse**.
Be careful not to let your foot cramp up during the race.
Ten cuidado de que no se te **acalore** el pie durante la carrera.
My fingers started to cramp up from typing all day at work.
Se me empezaron a **acalambrar** los dedos de tanto teclear todo el día en el trabajo.
Sometimes my stomach cramps up if I eat too fast.
A veces se me **acalambran** los músculos del estómago si como muy rápido.
Don’t just sit there—your back will cramp up.
No te quedes sentado ahí; la espalda se te va a **acalambrar**.