"cannot help doing" in Japanese

• ～せずにはいられない

Definition

自分の気持ちや反応を抑えきれず、どうしても何かをしてしまうこと。

Usage Notes (Japanese)

'～せずにはいられない' の後には動詞の否定形（ない形）を使う。自然な反応や感情を強調するときに使われる。話し言葉では少し硬い表現になることがある。

Examples

I cannot help laughing when I watch this movie.

この映画を見ると、**笑わずにはいられない**。

She cannot help crying during sad stories.

彼女は悲しい話を聞くと**泣かずにはいられない**。

We cannot help worrying about the test.

私たちはテストのことを**心配せずにはいられない**。

He can't help checking his phone every five minutes.

彼は5分ごとに携帯を**チェックせずにはいられない**。

Sometimes, you can't help feeling nervous before a big interview.

大事な面接の前は、時々どうしても**緊張せずにはいられない**ことがある。

I can't help but notice you're in a really good mood today!

今日あなたがとてもいい気分なのは、**気づかずにはいられません**！