"a grip on" in Russian
Definition
Значит иметь контроль, власть или понимание над чем-то. Обычно используется для чувств, ситуаций или основных знаний.
Usage Notes (Russian)
Чаще используется в неформальной речи. В выражениях типа 'get a grip on yourself' — возьми себя в руки, про проблемы или освоение чего-то нового. Не о физическом держании, а о ментальном контроле.
Examples
I finally got a grip on my finances.
Я наконец-то получил **контроль** над своими финансами.
She's trying to keep a grip on her emotions.
Она пытается сохранить **контроль** над своими эмоциями.
Do you have a grip on this new software?
Ты разобрался в этом новом программном обеспечении? Есть ли у тебя **понимание**?
It's hard to get a grip on everything when life gets busy.
Когда жизнь становится напряжённой, трудно получить **контроль** над всем.
After some practice, he finally got a grip on speaking in public.
После некоторой практики он наконец-то получил **контроль** над публичными выступлениями.
You need a grip on the basics before moving forward.
Перед тем как двигаться дальше, тебе нужен **контроль** над основами.