"a grip on" in Chinese (Traditional)

• 掌控
• 控制

Definition

對某事有掌控、控制或理解。常用於情緒、狀況或實際事務的管理。

Usage Notes (Chinese (Traditional))

通常為非正式用語。經常與情緒（如“get a grip on yourself”）、情境（“have a grip on the problem”）、或理解領域相關。不是字面抓住，是心態或抽象的掌控。

Examples

I finally got a grip on my finances.

我終於對我的財務有了**掌控**。

She's trying to keep a grip on her emotions.

她正努力保持對自己情緒的**控制**。

Do you have a grip on this new software?

你對這個新軟體有**掌控**嗎？

It's hard to get a grip on everything when life gets busy.

生活變忙時，對一切都要取得**掌控**很難。

After some practice, he finally got a grip on speaking in public.

練習之後，他終於對公開演講有了**掌控**。

You need a grip on the basics before moving forward.

在進一步之前，你需要對基礎知識有**掌控**。