"bulking" en Arabic

• مرحلة زيادة الكتلة
• بناء العضلات

Definición

تشير bulking إلى فترة في رياضة اللياقة البدنية أو كمال الأجسام يستهلك فيها الشخص مزيدًا من الطعام لاكتساب العضلات والوزن، وغالبًا تترافق مع تدريب مكثف.

Notas de Uso (Arabic)

يُستخدم غالبًا في سياقات اللياقة البدنية أو كمال الأجسام. يشير دائمًا إلى الأكل الزائد بهدف زيادة العضلات وليس فقط الوزن. يُذكر غالبًا مع 'cutting' (مرحلة التنشيف). يمكن استخدامه كاسم ('في فترة bulking') أو صفة ('مرحلة bulking').

Ejemplos

He is bulking to build more muscle before summer.

هو في فترة **bulking** ليكتسب المزيد من العضلات قبل الصيف.

My friend started bulking after joining the gym.

بدأ صديقي **bulking** بعد أن انضم إلى النادي الرياضي.

During bulking, people often eat more calories each day.

خلال فترة **bulking**، غالبًا ما يتناول الناس المزيد من السعرات الحرارية يوميًا.

Are you still bulking or did you start cutting already?

هل لا تزال في فترة **bulking** أم بدأت التنشيف بالفعل؟

I tend to gain a bit of fat while bulking, but it's worth it for the muscle gains.

عادةً أزيد قليلاً من الدهون أثناء **bulking**، لكن الأمر يستحق ذلك بسبب زيادة العضلات.

When I’m bulking, I try to eat clean so I don’t put on too much fat.

عندما أكون في فترة **bulking** أحاول تناول طعام صحي حتى لا أكتسب الكثير من الدهون.