"the balls of your feet" in Russian
Definition
Передняя часть стопы — это округлая, мягкая область под стопой прямо за пальцами. На неё опираются при беге или когда стоят на носочках.
Usage Notes (Russian)
Часто используется в спорте, танцах, упражнениях: 'встаньте на переднюю часть стопы'. Не путать с пяткой или пальцами. Обычно во множественном числе, так как речь о двух стопах.
Examples
When you run, try to land on the balls of your feet.
Когда бежишь, пытайся приземляться на **переднюю часть стопы**.
Dancers stand on the balls of their feet to move lightly.
Танцоры становятся на **переднюю часть стопы**, чтобы двигаться легко.
You can balance better if you stay on the balls of your feet.
Можно лучше держать равновесие, если стоять на **передней части стопы**.
Keep your weight on the balls of your feet and you’ll be ready to move quickly.
Держи вес на **передней части стопы** — и сможешь быстро среагировать.
Boxers stay light on the balls of their feet so they can dodge punches.
Боксёры стоят на **передней части стопы**, чтобы легко уклоняться от ударов.
If you want to jump higher, push off from the balls of your feet.
Хочешь прыгать выше — отталкивайся с **передней части стопы**.