"stretch your legs" بـHindi

• पैरों को फैलाना (चलना या घूमना)

التعريف

काफी देर बैठने या स्थिर रहने के बाद उठकर थोड़ा चलना, आमतौर पर बेहतर महसूस करने और रक्त प्रवाह सुधारने के लिए।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

यह अनौपचारिक रूप से इस्तेमाल होता है, खासतौर पर यात्रा, काम या बैठक के दौरान ब्रेक लेते समय। 'चलो, पैरों को फैला लें' का अर्थ असली व्यायाम या स्ट्रेचिंग नहीं, बस थोड़ी देर चलना है।

أمثلة

Let's get off the bus and stretch your legs.

चलो, बस से नीचे उतरकर **पैरों को फैला लेते हैं**।

After two hours of studying, I needed to stretch your legs.

दो घंटे पढ़ाई के बाद, मुझे **पैरों को फैलाने** की जरूरत थी।

We stopped at a park to stretch your legs during our road trip.

हमने रोड ट्रिप के दौरान पार्क में रुककर **पैरों को फैलाया**।

Give yourself a break and stretch your legs a bit before the next session.

अगली क्लास से पहले खुद को ब्रेक दो और **पैरों को फैला लो**।

I walked around the office just to stretch your legs after a long call.

लंबी कॉल के बाद मैंने दफ्तर में सिर्फ़ **पैरों को फैलाने** के लिए घूम लिया।

You look stiff—why don’t you get up and stretch your legs?

तुम थके लग रहे हो—क्यों न उठकर **पैरों को फैला लो**?