"put your own oxygen mask on first" بـHindi

• पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाओ
• पहले खुद का ध्यान रखो

التعريف

इस अभिव्यक्ति का मतलब है कि आपको दूसरों की मदद करने से पहले खुद का ध्यान रखना चाहिए, जैसे कि विमान में सलाह दी जाती है कि पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाओ।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

यह सलाह, थेरेपी और आत्म-देखभाल चर्चाओं में आम तौर पर प्रयोग होती है। यह दर्शाती है कि पहले खुद का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि दूसरों की सही मदद कर सको। विमान के बाहर यह हमेशा एक रूपक है, खासकर मानसिक स्वास्थ्य या पालन-पोषण में।

أمثلة

Remember to put your own oxygen mask on first before helping your children.

याद रखो कि बच्चों की मदद करने से पहले **पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाओ**।

It is important to put your own oxygen mask on first in stressful situations.

तनाव वाली स्थिति में **पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाओ** यह बहुत ज़रूरी है।

Teachers need to put their own oxygen mask on first before supporting students.

शिक्षकों को छात्रों की मदद करने से पहले **पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाना** चाहिए।

You can't pour from an empty cup—sometimes you really have to put your own oxygen mask on first.

खाली कप से कुछ नहीं निकलता—कई बार आपको वाकई **पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाना** पड़ता है।

After her burnout, Sarah realized she needed to put her own oxygen mask on first next time.

थकावट के बाद, सारा को अहसास हुआ कि अगली बार उसे **पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाना** है।

When juggling a busy life, it's easy to forget to put your own oxygen mask on first.

व्यस्त जीवन में **पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाना** भूलना आसान है।