"hit a plateau" بـChinese (Traditional)

• 遇到瓶頸
• 停滯不前

التعريف

在一段進步之後，進展停止的階段，常用於學習、運動或實現目標的情境。

ملاحظات الاستخدام (Chinese (Traditional))

常見於正式或非正式場合，多指技能、學習、運動等停滯。不是字面意思，是比喻用法；也可說“卡關”或“遭遇瓶頸”。

أمثلة

After a few months of studying, she hit a plateau and stopped improving.

學習幾個月後，她**遇到瓶頸**，無法繼續進步。

Many athletes hit a plateau in their training and have to change their routine.

許多運動員在訓練時**遇到瓶頸**，必須改變訓練方式。

If you hit a plateau, try a new method to keep making progress.

如果你**遇到瓶頸**，可以試試新方法繼續進步。

I felt like I hit a plateau with my Spanish, so I started watching movies without subtitles.

我覺得我的西班牙語**遇到瓶頸**，所以開始不加字幕看電影。

Sometimes your body just hits a plateau and needs a break before improving again.

有時你的身體就是會**停滯不前**，需要休息一下才能繼續進步。

My weight loss has hit a plateau, so I’m tweaking my diet this month.

我的減肥進度**遇到瓶頸**了，這個月我要調整飲食。