"dumbbell" بـTurkish

dambıl

التعريف

Dambıl, genellikle bir elde tutularak egzersiz ve kuvvet antrenmanlarında kullanılan, iki ucunda ağırlık olan kısa bir çubuktur.

'Dambıl' yalnızca bu tür egzersiz ekipmanı için kullanılır; genel ağırlık veya barbell için kullanılmaz.

I lift a dumbbell in each hand at the gym.

Spor salonunda her iki elimde birer **dambıl** kaldırıyorum.

She bought new dumbbells for her workouts at home.

Evdeki antrenmanları için yeni **dambıl** aldı.

Please put the dumbbell back on the rack after use.

Kullandıktan sonra lütfen **dambılı** rafa geri koyun.

I started with light dumbbells, but now I can handle much heavier ones.

Başlangıçta hafif **dambıllarla** başladım, ama şimdi çok daha ağırlarını kullanabiliyorum.

Don’t drop the dumbbells on the floor—they can damage it.

**Dambılları** yere düşürmeyin—zemine zarar verebilirler.

For bicep curls, grab a pair of dumbbells and keep your back straight.

Biseps curl için bir çift **dambıl** alın ve sırtınızı düz tutun.