"calisthenics" بـHindi

• कलिस्थेनिक्स (शरीर के वजन से व्यायाम)

التعريف

व्यायाम का एक तरीका जिसमें अपने शरीर के वजन का इस्तेमाल विरोध के लिए किया जाता है, जैसे पुश-अप्स, पुल-अप्स और स्क्वैट्स। आमतौर पर इसमें किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

इसका उपयोग व्यक्तिगत या समूह व्यायाम में होता है; फिटनेस और स्कूल व्यायाम में आम है। इसे सामान्यतः बहुवचन में नहीं लिखा जाता; 'कलिस्थेनिक्स करना' कहा जाता है। यह जिम की वेटलिफ्टिंग से अलग है।

أمثلة

I do calisthenics every morning.

मैं रोज़ सुबह **कलिस्थेनिक्स** करता हूँ।

Calisthenics helps you get stronger without weights.

**कलिस्थेनिक्स** बिना वज़न के आपको मज़बूत बनाता है।

Schools use calisthenics in physical education classes.

स्कूलों में शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं में **कलिस्थेनिक्स** का उपयोग होता है।

He got really fit just by doing calisthenics at the park.

वह सिर्फ़ पार्क में **कलिस्थेनिक्स** करके ही बहुत फिट हो गया।

There are tons of calisthenics videos online if you want to try it at home.

अगर आप घर पर आज़माना चाहें, तो ऑनलाइन **कलिस्थेनिक्स** के ढेरों वीडियो हैं।

My favorite part of the gym is the area for calisthenics workouts.

जिम में मेरी पसंदीदा जगह **कलिस्थेनिक्स** वर्कआउट क्षेत्र है।