"calisthenics" بـArabic

• تمارين رياضية بدون أدوات

التعريف

نوع من التمارين يستخدم وزن الجسم لمقاومة، ويشمل حركات مثل تمارين الضغط والسحب والقرفصاء. عادة لا تتطلب معدات خاصة.

ملاحظات الاستخدام (Arabic)

تستخدم في التمارين الفردية والجماعية، وشائعة في المدارس وصالات الألعاب الرياضية والتمارين في الهواء الطلق. غالباً تقال بصيغة الجمع بالإنجليزية؛ في العربية تستعمل بصيغة عامة كـ 'تمارين رياضية' وتختلف عن تمارين رفع الأثقال.

أمثلة

I do calisthenics every morning.

أمارس **تمارين رياضية بدون أدوات** كل صباح.

Calisthenics helps you get stronger without weights.

**تمارين رياضية بدون أدوات** تساعدك أن تصبح أقوى بدون أوزان.

Schools use calisthenics in physical education classes.

تستخدم المدارس **تمارين رياضية بدون أدوات** في حصص التربية البدنية.

He got really fit just by doing calisthenics at the park.

أصبح في لياقة عالية فقط من ممارسة **تمارين رياضية بدون أدوات** في الحديقة.

There are tons of calisthenics videos online if you want to try it at home.

يوجد الكثير من فيديوهات **تمارين رياضية بدون أدوات** على الإنترنت إذا أحببت أن تجربها في المنزل.

My favorite part of the gym is the area for calisthenics workouts.

الجزء المفضل لدي في النادي هو منطقة **تمارين رياضية بدون أدوات**.