"breathe out" بـHindi

• साँस छोड़ना

التعريف

सांस लेने के बाद, फेफड़ों से हवा को नाक या मुँह से बाहर निकालना। यह 'breathe in' का विपरीत है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

स्वास्थ्य, योग या रिलैक्सेशन में आम तौर पर प्रयोग होता है, 'breathe in' के साथ कहा जाता है। अकसर आराम के लिए भी सलाह दी जाती है। 'Exhale' ज़्यादा औपचारिक है।

أمثلة

Take a deep breath and breathe out slowly.

गहरी सांस लो और धीरे से **साँस छोड़ो**।

When you breathe out, the air leaves your lungs.

जब आप **साँस छोड़ते** हैं, तो हवा आपके फेफड़ों से बाहर निकलती है।

He closed his eyes and breathed out to relax.

उसने आँखे बंद की और आराम करने के लिए **साँस छोड़ी**।

Just breathe out and let the stress go.

बस **साँस छोड़ो** और तनाव को जाने दो।

The doctor asked me to breathe out as hard as I could.

डॉक्टर ने मुझसे कहा कि जितना ज़ोर से हो सके, **साँस छोड़ो**।

Whenever I get nervous, I remind myself to breathe out slowly.

जब भी मैं घबराता हूँ, मैं खुद को धीरे से **साँस छोड़ने** की याद दिलाता हूँ।