"barbells" بـBengali

• বারবেল

التعريف

বারবেল হলো লম্বা, সোজা একটি রড যার দুই পাশে ওজন লাগানো থাকে এবং সাধারণত ওজন তুলতে বা শক্তি বাড়ানোর ব্যায়ামে ব্যবহৃত হয়।

ملاحظات الاستخدام (Bengali)

জিমে ও ওজন তুলার প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়; 'বারবেল' বলতে সবসময় বড় লম্বা রড বোঝায়, যা দুই হাতে ধরা হয় ও দুটি পাশে ওজন বসানো থাকে। 'Dumbbell' থেকে আলাদা, কারণ 'dumbbell' ছোট ও এক হাতে ধরা যায়।

أمثلة

He lifted heavy barbells at the gym.

সে জিমে ভারী **বারবেল** তুলেছিল।

Barbells can help build muscle strength.

**বারবেল** পেশী শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

There are many barbells in this fitness center.

এই জিমে অনেক **বারবেল** আছে।

She prefers using barbells over machines during her workout.

সে ওয়ার্কআউট করার সময় মেশিনের থেকে **বারবেল** ব্যবহার করতে বেশি পছন্দ করে।

The coach showed us how to grip barbells safely.

কোচ আমাদের **বারবেল** নিরাপদভাবে ধরার উপায় দেখিয়েছিলেন।

If you want to challenge yourself, try lifting heavier barbells next time.

নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চাইলে, পরের বার আরও ভারী **বারবেল** তোলার চেষ্টা করো।