"barbell" بـJapanese

• バーベル

التعريف

バーベルは両端に重りがついた長い金属製の棒で、筋トレやウエイトリフティングで使われます。

ملاحظات الاستخدام (Japanese)

主に筋トレやウエイトリフティングで使います。ダンベル（片手用）とは違い、バーベルは両手で持つ長いバーです。「barbell squat」「barbell bench press」などの表現がよく使われます。

أمثلة

Please lift the barbell carefully.

**バーベル**は慎重に持ち上げてください。

I bought a new barbell for my home gym.

家のジム用に新しい**バーベル**を買いました。

She can lift a heavy barbell.

彼女は重い**バーベル**を持ち上げられます。

How much weight is on that barbell?

その**バーベル**にはどれくらい重さがありますか？

I dropped the barbell on my toe during training.

トレーニング中に**バーベル**を足の指の上に落としてしまいました。

If you're new, start with a lighter barbell until you learn the right form.

初心者なら、まずは軽い**バーベル**から始めて正しいフォームを覚えましょう。