"tone up" 的Indonesian翻译
释义
Berolahraga agar otot menjadi lebih kencang, kuat, dan terlihat jelas, umumnya tanpa menambah ukuran otot secara signifikan.
用法说明（Indonesian）
Sering dipakai dalam konteks fitness; 'mengencangkan' berbeda dengan 'membesarkan otot'. Bisa menyebut bagian tubuh ('mengencangkan lengan') atau seluruh tubuh.
例句
I go to the gym to tone up my legs.
Saya pergi ke gym untuk **mengencangkan** kaki saya.
These exercises will help you tone up your arms.
Latihan ini akan membantu **mengencangkan** lengan kamu.
Swimming is a great way to tone up your whole body.
Berenang adalah cara yang bagus untuk **mengencangkan** seluruh tubuh.
I really want to tone up before summer hits.
Aku benar-benar ingin **mengencangkan badan** sebelum musim panas.
After a few months of lifting weights, she started to tone up nicely.
Setelah beberapa bulan angkat beban, dia mulai **mengencang** dengan baik.
Looking to tone up without getting bulky? Try Pilates.
Mau **mengencangkan** tapi tidak ingin berotot besar? Coba Pilates.