"warm down" in Japanese

• クールダウンする
• ウォームダウンする

Definition

激しい運動の後に体を回復させたり筋肉痛を防ぐために行う軽い運動やストレッチのこと。

Usage Notes (Japanese)

主にスポーツや運動の後に使われる表現で、「ウォームアップ（準備運動）」の逆。日本語では「クールダウン」とよく言うが、意味は同じ。

Examples

After running, we always warm down for ten minutes.

走った後はいつも10分間**クールダウンします**。

Don’t forget to warm down after your workout!

運動後は**クールダウンする**のを忘れないで！

Swimmers usually warm down by swimming slowly.

水泳選手はだいたいゆっくり泳いで**クールダウンします**。

The coach told us to warm down or we’d be sore tomorrow.

コーチは「**クールダウンしないと**明日筋肉痛になるよ」と言いました。

Let’s warm down with a few stretches before heading home.

家に帰る前にストレッチで**クールダウンしましょう**。

I forgot to warm down and my legs are killing me now.

**クールダウンする**のを忘れて、今脚がすごく痛い。