"out of shape" in Japanese

• 体力が落ちている
• 体調が良くない

Definition

運動不足や長期間体を動かしていないため、身体が健康ではなくなった状態。

Usage Notes (Japanese)

カジュアルな表現で、主にフィットネスや体力について使われます。見た目ではなく、運動不足の後によく使います。他人について言うときは慎重に使ってください。

Examples

After a year without exercise, I feel out of shape.

1年間運動しなかったので、自分が**体力が落ちている**と感じる。

She got out of shape during the winter.

冬の間に彼女は**体力が落ちてしまった**。

You’ll get out of shape if you never exercise.

全く運動しないと**体力が落ちてしまうよ**。

Wow, I’m really out of shape—just one flight of stairs and I’m out of breath!

わあ、私本当に**体力が落ちている**—階段を一段上がっただけで息이切れる！

He admitted he was out of shape after skipping the gym for months.

彼は数ヶ月ジムをサボった後、自分が**体力が落ちている**と認めた。

Don’t worry about being out of shape—everyone has to start somewhere!

**体力が落ちている**ことを気にしないで—誰でも最初はそうだから！