"lunges" in Portuguese (PT)
Definition
Afundos são um exercício em que avanças com um pé e baixas o corpo, trabalhando as pernas e músculos. O termo também pode referir-se a uma investida rápida, como na esgrima.
Usage Notes (Portuguese (PT))
No contexto do exercício, 'fazer afundos' é a forma mais comum. Em esportes (esgrima), 'investida' é o ataque rápido à frente. Não confundir com 'agachamentos'. Para exercício físico, normalmente no plural: 'afundos'.
Examples
I do lunges every morning as part of my workout.
Eu faço **afundos** todas as manhãs como parte do meu treino.
Lunges help strengthen your legs and balance.
Os **afundos** ajudam a fortalecer as pernas e o equilíbrio.
My coach told me to practice more lunges.
O meu treinador disse-me para praticar mais **afundos**.
She does walking lunges across the gym for cardio.
Ela faz **afundos** andando pelo ginásio como exercício de cardio.
The fencer made two quick lunges to attack his opponent.
O esgrimista fez duas rápidas **investidas** para atacar o adversário.
If you want stronger legs, try adding reverse lunges to your routine.
Se quiseres pernas mais fortes, tenta adicionar **afundos** reversos ao teu treino.