"hold back from" in Japanese

〜するのをこらえる〜するのを我慢する

Definition

自分が本当はしたいことを、恐れや迷いなどによって我慢したり控えたりすること。

感情を伴う行動や衝動的な行動（泣く、何か言うなど）を控える時によく使います。やや硬めの表現です。

I had to hold back from laughing in class.

私は授業中に笑い出すのを**こらえなければ**ならなかった。

She couldn't hold back from crying when she heard the news.

彼女はその知らせを聞いて泣くのを**こらえきれなかった**。

Try to hold back from eating too much candy.

お菓子を食べ過ぎるのを**我慢してみて**。

Sometimes you just can't hold back from saying what you feel.

時には、自分の気持ちを言うのを**こらえられない**こともある。

He managed to hold back from making a rude comment during the meeting.

彼は会議中に失礼なことを言うのを**こらえることができた**。

It's tough to hold back from spending money when there are sales everywhere.

セールがどこにでもあると、お金を使うのを**我慢するのは**大変だ。