"dumbbell" in Russian

гантель

Definition

Гантель — это короткий стержень с утяжелителями на концах, который используется для упражнений и силовых тренировок, обычно держится в одной руке.

«Гантель» относится только к спортивному инвентарю для упражнений; не путайте с «штангой» или обычными грузами.

I lift a dumbbell in each hand at the gym.

Я поднимаю по одной **гантели** в каждой руке в спортзале.

She bought new dumbbells for her workouts at home.

Она купила новые **гантели** для домашних тренировок.

Please put the dumbbell back on the rack after use.

Пожалуйста, положите **гантель** обратно на стойку после использования.

I started with light dumbbells, but now I can handle much heavier ones.

Я начинал с легких **гантелей**, но теперь справляюсь с гораздо более тяжелыми.

Don’t drop the dumbbells on the floor—they can damage it.

Не роняйте **гантели** на пол — они могут повредить его.

For bicep curls, grab a pair of dumbbells and keep your back straight.

Для сгибаний рук возьмите пару **гантелей** и держите спину прямо.