"cramp up" in Japanese

• つる

Definition

体の一部、特に筋肉が突然痛みを伴って硬くなり、動かしにくくなること。運動中や長時間同じ姿勢でいるときによく起こります。

Usage Notes (Japanese)

スポーツや体を動かす時によく使います。「my leg cramped up」のように、特定の筋肉や部位について言います。「lock up」や「freeze up」とは異なります。

Examples

My legs always cramp up when I swim for too long.

長く泳いでいると、いつも足が**つります**。

If you don't drink enough water, your hands might cramp up.

十分な水分を取らないと、手が**つる**ことがあります。

Be careful not to let your foot cramp up during the race.

レース中に足が**つらない**ように気をつけて。

My fingers started to cramp up from typing all day at work.

一日中仕事でタイピングしていたので、指が**つり始めました**。

Sometimes my stomach cramps up if I eat too fast.

早く食べすぎると、たまにお腹が**つります**。

Don’t just sit there—your back will cramp up.

ただ座っているだけではだめだよ—背中が**つる**よ。