"bulk up" in Russian
Definition
Быстро набирать мышечную массу и становиться сильнее, обычно за счёт усиленных тренировок и питания.
Usage Notes (Russian)
Разговорное выражение, употребляется в спортивной и фитнес-среде для людей или животных, а не предметов. Относится к набору мышц, а не просто веса.
Examples
He wants to bulk up before summer.
Он хочет **подкачаться** к лету.
She is bulking up by lifting weights at the gym.
Она **подкачивается**, занимаясь с весами в спортзале.
Many athletes bulk up during the off-season.
Многие спортсмены **подкачиваются** в межсезонье.
I started eating more protein to bulk up for the football season.
Я начал есть больше белка, чтобы **подкачаться** к футбольному сезону.
If you want to bulk up, you’ll need to eat a lot and train hard.
Если хочешь **подкачаться**, нужно много есть и усиленно тренироваться.
After a few months at the gym, he really started to bulk up.
После нескольких месяцев в спортзале он действительно начал **подкачиваться**.