"breathe out" in Urdu

سانس باہر نکالنا

Definition

ناک یا منہ سے پھیپھڑوں میں سے ہوا باہر نکالنا۔ یہ 'سانس لینا' کے برعکس ہوتا ہے۔

عام طور پر صحت، یوگا یا سکون کے مواقع پر استعمال ہوتا ہے۔ عام طور پر 'breathe in' کے ساتھ بولا جاتا ہے۔ 'exhale' سے غیر رسمی ہے۔

Take a deep breath and breathe out slowly.

گہری سانس لیں اور آہستہ آہستہ **سانس باہر نکالیں**۔

When you breathe out, the air leaves your lungs.

جب آپ **سانس باہر نکالتے** ہیں تو ہوا پھیپھڑوں سے باہر نکلتی ہے۔

He closed his eyes and breathed out to relax.

اس نے آنکھیں بند کیں اور سکون کے لئے **سانس باہر نکالا**۔

Just breathe out and let the stress go.

بس **سانس باہر نکالیں** اور پریشانی کو جانے دیں۔

The doctor asked me to breathe out as hard as I could.

ڈاکٹر نے کہا جتنی زور سے ہو سکے **سانس باہر نکالو**۔

Whenever I get nervous, I remind myself to breathe out slowly.

جب بھی میں گھبراتا ہوں، میں اپنے آپ کو یاد دلاتا ہوں کہ آہستہ آہستہ **سانس باہر نکالو**۔