"meditate" in Urdu

• مراقبہ کرنا

Definition

ذہن کو پرسکون اور مرکوز انداز میں یکسو کرنا، اکثر آرام، دباؤ کم کرنے یا روحانیت کے لیے کیا جاتا ہے۔

Usage Notes (Urdu)

اکثر 'on' کے ساتھ استعمال ہوتا ہے ('meditate on a problem')؛ زیادہ تر صحت، سکون یا روحانیت کے سیاق میں آتا ہے؛ عام سوچنے کے مقابلے میں رسمی اور خاص ہے۔

Examples

I meditate every morning before breakfast.

میں ہر صبح ناشتے سے پہلے **مراقبہ کرتا ہوں**۔

She likes to meditate when she feels stressed.

وہ جب دباؤ محسوس کرتی ہے تو **مراقبہ کرنا** پسند کرتی ہے۔

Many people meditate to relax their minds.

بہت سے لوگ اپنے ذہن کو پرسکون کرنے کے لیے **مراقبہ کرتے ہیں**۔

He spends twenty minutes a day just sitting quietly to meditate.

وہ روزانہ بیس منٹ صرف خاموش بیٹھ کر **مراقبہ کرتا ہے**۔

Sometimes I meditate on my goals for the future.

کبھی کبھی میں اپنے مستقبل کے مقاصد پر **مراقبہ کرتا ہوں**۔

If you have trouble sleeping, try to meditate before bed.

اگر آپ کو سونے میں مشکل ہو، تو سونے سے پہلے **مراقبہ کرنے** کی کوشش کریں۔