"triceps" in Arabic

• عضلات ثلاثية الرؤوس

Definition

عضلة ثلاثية الرؤوس هي عضلة كبيرة في الجزء الخلفي من أعلى الذراع، مسؤولة عن فرد الذراع عند المرفق.

Usage Notes (Arabic)

يستخدم غالبًا في سياق اللياقة البدنية أو التشريح أو الرياضة. يشيع ذكره مع 'عضلة البايسبس'. تعبيرات شائعة: 'تمرين عضلات ثلاثية الرؤوس'، 'تمرين التراي'.

Examples

I want to make my triceps stronger.

أريد تقوية **عضلات ثلاثية الرؤوس**.

The triceps helps you straighten your arm.

**عضلات ثلاثية الرؤوس** تساعدك على فرد ذراعك.

Push-ups work your triceps.

تمارين الضغط تقوي **عضلات ثلاثية الرؤوس**.

My triceps are sore after yesterday’s gym session.

أشعر بألم في **عضلات ثلاثية الرؤوس** بعد تمرين الأمس.

He does extra sets to really build his triceps.

يقوم بجولات إضافية لتقوية **عضلات ثلاثية الرؤوس**.

If you want toned arms, don’t forget your triceps!

إذا أردت ذراعين مشدودتين، لا تنسَ **عضلات ثلاثية الرؤوس**!