"the here and now" in Russian
Definition
Это выражение обозначает то, что происходит прямо сейчас, акцентируя внимание на настоящем моменте, а не на прошлом или будущем.
Usage Notes (Russian)
Выражение используют, чтобы напомнить о важности сосредоточиться на настоящем. Часто встречается в психологии, саморазвитии и для контраста с размышлениями о прошлом или будущем.
Examples
Focus on the here and now, not your worries.
Сосредоточься на **настоящем моменте**, а не на своих переживаниях.
Living in the here and now helps reduce stress.
Жизнь в **здесь и сейчас** помогает снизить стресс.
He enjoys the here and now of each day.
Он наслаждается **настоящим моментом** каждого дня.
It's easy to forget about the here and now when you're busy.
Когда занят, легко забыть о **настоящем моменте**.
Mindfulness teaches us to value the here and now.
Осознанность учит нас ценить **настоящий момент**.
Why worry about tomorrow? Just enjoy the here and now.
Зачем переживать о завтрашнем дне? Просто наслаждайся **настоящим моментом**.