"quadriceps" in Hindi

• क्वाड्रिसेप्स

Definition

क्वाड्रिसेप्स जांघ के सामने के चार बड़े मांसपेशियों का समूह है, जो घुटने को सीधा करने और चलने, दौड़ने व कूदने में मदद करता है।

Usage Notes (Hindi)

मुख्यतः शरीर-रचना, खेल और चिकित्सा में प्रयोग होता है। व्यायाम में 'क्वाड्स' भी कहा जाता है: जैसे 'क्वाड्स स्ट्रेच'। इसे आमतौर पर बहुवचन ('क्वाड्रिसेप्सेस') नहीं किया जाता।

Examples

The quadriceps help you stand up from a chair.

**क्वाड्रिसेप्स** आपको कुर्सी से उठने में मदद करते हैं।

He injured his quadriceps while running.

दौड़ते समय उसने अपने **क्वाड्रिसेप्स** को चोट पहुंचा दी।

The quadriceps are located at the front of your thigh.

**क्वाड्रिसेप्स** आपकी जांघ के सामने होते हैं।

If your quadriceps are sore after squats, that's normal.

अगर स्क्वैट्स के बाद आपके **क्वाड्रिसेप्स** में दर्द है, तो यह सामान्य है।

Cyclists need strong quadriceps to pedal uphill.

साइकिल चलाने वालों को पहाड़ी चढ़ाई के लिए मजबूत **क्वाड्रिसेप्स** चाहिए।

Let’s do some quadriceps stretches before we start the workout.

व्यायाम शुरू करने से पहले चलिए **क्वाड्रिसेप्स** स्ट्रेच करते हैं।