"limbering" in Japanese

• 準備運動をする
• ストレッチをする

Definition

スポーツや運動の前に、筋肉を柔らかくして体を温めるための軽い運動やストレッチのこと。

Usage Notes (Japanese)

「limbering up」は運動前のストレッチや軽い体操を指し、日常会話やスポーツ現場でよく使います。メンタルの準備には使いません。

Examples

The athletes are limbering before the race.

選手たちはレースの前に**準備運動をしています**。

He was limbering his arms and legs.

彼は腕と足を**準備運動していました**。

We started limbering before basketball practice.

私たちはバスケットボールの練習前に**準備運動を始めました**。

"Give me a minute, I'm still limbering up," she said before joining the game.

「ちょっと待って、まだ**準備運動してる**の」と彼女は試合に入る前に言った。

You can see the team limbering in the corner, doing stretches and warm-up drills.

コーナーでチームが**準備運動をしている**のが見えます。ストレッチやウォームアップもしています。

After limbering for a few minutes, I felt much looser and ready to play.

数分間**準備運動をした**後、とても体が軽くなり、試合への準備ができたと感じました。