"in the here and now" in Russian
Definition
Проявлять осознанность и жить настоящим моментом, не думая о прошлом или будущем.
Usage Notes (Russian)
Это выражение часто используется в контексте осознанности, медитации или призыва «жить здесь и сейчас». Звучит философски или серьёзно.
Examples
She tries to live in the here and now every day.
Она старается жить **здесь и сейчас** каждый день.
It's good to focus in the here and now when you feel stressed.
Когда ты чувствуешь стресс, полезно сосредоточиться **здесь и сейчас**.
Meditation helps you be in the here and now.
Медитация помогает быть **здесь и сейчас**.
Sometimes you just need to forget the past and live in the here and now.
Иногда просто нужно забыть прошлое и жить **здесь и сейчас**.
He finds it hard to stay in the here and now during meetings; his mind always drifts off.
Ему сложно оставаться **здесь и сейчас** на собраниях; его мысли всегда уносятся.
Kids are great at being in the here and now—they don’t worry much about tomorrow.
Дети прекрасно умеют быть **здесь и сейчас** — они мало думают о завтрашнем дне.