"in the here and now" in Bengali

• এখন এবং এখানে
• বর্তমান মুহূর্তে

Definition

অতীত বা ভবিষ্যতের চিন্তা না করে বর্তমান মুহূর্তে মনোনিবেশ করা বা সেটিকে অনুভব করা।

Usage Notes (Bengali)

এই অভিব্যক্তি সাধারণত মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য, মেডিটেশন বা 'mindfulness' সম্পর্কে বলা হয়। এটি কিছুটা দার্শনিক বা গম্ভীর শোনাতে পারে, যেমন 'live in the here and now'।

Examples

She tries to live in the here and now every day.

সে প্রতিদিন **এখন এবং এখানে** বাঁচার চেষ্টা করে।

It's good to focus in the here and now when you feel stressed.

তুমি যখন চাপ অনুভব করো তখন **এখন এবং এখানে** মনোযোগ দেওয়া ভালো।

Meditation helps you be in the here and now.

ধ্যান আপনাকে **এখন এবং এখানে** থাকতে সাহায্য করে।

Sometimes you just need to forget the past and live in the here and now.

মাঝেমধ্যে শুধু অতীত ভুলে **এখন এবং এখানে** বাঁচা দরকার।

He finds it hard to stay in the here and now during meetings; his mind always drifts off.

মিটিং চলাকালীন তার **এখন এবং এখানে** থাকা কঠিন; তার মন প্রায়ই অন্যদিকে চলে যায়।

Kids are great at being in the here and now—they don’t worry much about tomorrow.

শিশুরা **এখন এবং এখানে** থাকতে দারুণ; তারা আগামী দিনের চিন্তা করে না।