"hold your nerve" in Japanese

冷静さを保つ平常心を保つ

Definition

困難やストレスのある状況で、落ち着きを失わず自信を持ち続けること。

比較口語的な表現で、スポーツやビジネスのプレッシャーが高い場面によく使われます。「lose your nerve（自信や冷静さを失う）」と対比されます。

You must hold your nerve during the test.

テスト中は**冷静さを保つ**必要があります。

She managed to hold her nerve when everyone else was nervous.

みんなが緊張している中、彼女は**平常心を保つ**ことができた。

If you hold your nerve, you will succeed.

**冷静さを保てば**、成功しますよ。

He really had to hold his nerve while making that big speech.

彼はその大きなスピーチ中、本当に**冷静さを保たなければならなかった**。

When the deal was about to fall apart, she managed to hold her nerve and negotiate calmly.

取引が崩れそうになったときも、彼女は**冷静さを保ち**落ち着いて交渉できた。

It's tough, but if you hold your nerve now, things will get better soon.

大変だけど、今**冷静さを保てば**、すぐによくなるよ。