"hit a plateau" in Russian
Definition
После периода улучшения достигнуть состояния, когда прогресс останавливается, часто при изучении, тренировках или работе над целью.
Usage Notes (Russian)
Фраза употребляется при обучении, спорте или саморазвитии, например: 'я вышел на плато', 'мой прогресс застопорился'. Не в буквальном смысле.
Examples
After a few months of studying, she hit a plateau and stopped improving.
После нескольких месяцев учёбы она **достигла плато** и перестала прогрессировать.
Many athletes hit a plateau in their training and have to change their routine.
Многие спортсмены во время тренировок **выходят на плато** и вынуждены менять режим.
If you hit a plateau, try a new method to keep making progress.
Если вы **достигли плато**, попробуйте новый метод, чтобы продолжать развиваться.
I felt like I hit a plateau with my Spanish, so I started watching movies without subtitles.
Я почувствовал, что **достиг плато** в изучении испанского, поэтому начал смотреть фильмы без субтитров.
Sometimes your body just hits a plateau and needs a break before improving again.
Иногда ваше тело просто **выходит на плато** и ему нужен отдых, чтобы снова продолжить прогресс.
My weight loss has hit a plateau, so I’m tweaking my diet this month.
Моё похудение **вышло на плато**, поэтому в этом месяце я корректирую свой рацион.