"hit a plateau" in Arabic

وصل إلى مرحلة الركودبلغ الذروة دون تقدم

Definition

الوصول إلى مرحلة يتوقف فيها التقدم بعد فترة من التحسن، وغالباً ما يُستخدم في سياق التعلم أو التمرين أو تحقيق الأهداف.

تستخدم في السياقات الرسمية وغير الرسمية، عادةً في تطوير المهارات أو اللياقة أو النمو الشخصي. تعبير مجازي وليس حرفياً؛ تدل على توقف أو بطء في التقدم.

After a few months of studying, she hit a plateau and stopped improving.

بعد بضعة أشهر من الدراسة، **وصلت إلى مرحلة الركود** وتوقفت عن التحسن.

Many athletes hit a plateau in their training and have to change their routine.

يصل العديد من الرياضيين إلى **مرحلة الركود** في تدريبهم ويضطرون لتغيير روتينهم.

If you hit a plateau, try a new method to keep making progress.

إذا **وصلت إلى مرحلة الركود**، جرّب طريقة جديدة للاستمرار في التقدم.

I felt like I hit a plateau with my Spanish, so I started watching movies without subtitles.

شعرت أنني **بلغت مرحلة ركود** في تعلم الإسبانية، فبدأت أشاهد الأفلام بدون ترجمة.

Sometimes your body just hits a plateau and needs a break before improving again.

أحيانًا جسدك فقط **يصل إلى مرحلة ركود** ويحتاج إلى راحة قبل العودة للتقدم.

My weight loss has hit a plateau, so I’m tweaking my diet this month.

فقدان وزني **وصل إلى مرحلة ركود**، لذا سأعدل نظامي الغذائي هذا الشهر.